Du riskerar att tappa 41 600 kronor i föräldrapenning.

Föräldradagar är en gratis kalkylator och planerare för svensk föräldrapenning. Du fyller i era saldon från Försäkringskassan, era månadslöner och vilka dagar ni arbetar — sedan räknar vi ut vad varje föräldradag är värd för er och lägger ut dagarna i en kalender som håller sig inom FK:s regler. Du kan räkna ut föräldrapenning både per dag och per månad, se vad ni får ut varje månad av ledigheten och testa olika upplägg mot varandra innan ni ansöker. Verktyget riktar sig till blivande och nyblivna föräldrar i Sverige som ska dela upp föräldraledigheten mellan sig — oavsett om ni planerar de första månaderna eller hela tiden fram till skolstart.

Ett barn ger 480 föräldradagar: 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå. Vid gemensam vårdnad får varje förälder 240 dagar, varav 90 är reserverade och inte går att lämna över till den andra föräldern. Dagarna kan tas ut fram till utgången av det år barnet fyller 12 år. Men reglerna för hur många dagar ni får spara, hur helger räknas och hur dubbeldagar drar från potten gör det svårt att överblicka i huvudet — och det är där det brukar gå fel.

Genomsnittsfamiljen lämnar 33 föräldradagar oanvända. Det är drygt en månads heltidsledighet som aldrig tas ut, och sällan för att man inte velat vara hemma — oftare för att fönstret hunnit stängas innan någon räknat efter. Planerar ni hela ledigheten i förväg ser ni direkt vilka dagar som riskerar att brinna inne, och kan flytta dem dit de gör mest nytta i stället för att upptäcka det när det är för sent.

Verktyget är gratis och kräver inget konto för att komma igång. Ni planerar tillsammans, delar planen med varandra, exporterar ledigheten till kalender och skriver ut en ansökningslista att följa när ni ansöker hos Försäkringskassan. Alla belopp, tak och regler följer Försäkringskassans regelverk för 2026. Behöver ni ändra er längs vägen räknas planen om direkt, så ni ser vad varje ändring kostar i dagar och kronor innan ni bestämmer er.